طبعا الان موسم امتحانات ربنا يعين الجميع وييسر عليكم كل عسير ويفتح عليكم يا رب
اهم حاجة انكم ما تخلوا الخوف يمنعكم من التركيز والحل في الاول والاخر هذا مجرد امتحان دنيوي واليكم بعض النصائح
- حافظوا على أذكار الصباح والمساء
- استعينوا بالله وادعوه عسى أن يوفقكم
-حافظوا على رضا الوالدين عسى أن تحظى بدعائهما
- تناولوا الطعام المتوازن خاصةً ما به فيتامينات
- احذروا الخطأ الشائع بأن "تناول الشاي والقهوة يزيد التركيز"، وجرب المشروبات مثل الكركديه أو القرفة والينسون واللبن بالسحلب والعصائر لما لها من فوائد نفسية وصحية
{دعاء عند المذاكرة }
اللهم إنا نسألك فهم النبيين ,وحفظ المرسلين , والملائكة المقربين , اللهم اجعل ألسنتنا عامرة بذكرك , وقلوبنا بخشيتك ,وأسرارنا بطاعتك إنك على كل شيء قدي
{ بعد المذاكرة }
اللهم إني استودعك ما قرأت وما حفظت فرده إليّ عند حاجتي إليه انك على ما تشاء قدير و حسبنا الله ونعم الوكي
ليلة الامتحان
- لا تشغلوا انفسكم بمذاكرة المادة كلها، ولكن يكفي العناوين الكبيرة والصغيرة .
- لا تسهروا بعد الساعة 12مساءً حتى لا تُصابَوا بالصداع وعدم التركيز أثناء الامتحان، واغتسلوا بماءٍ دافئ قبل النوم حتى تتعمق في النوم، وصلِّ ركعتَي حاجة لله قبل النوم.
يوم الامتحان
- استيقظوا مبكرًا ويمكن الاغتسال أيضًا لتجديد النشاط
- يمكن استرجاع الأفكار الرئيسية والجزئية للمادة فله فائدة لاسترجاع المعلومات
- أفطروا إفطارًا خفيفًا مع كوب لبن
- صلِّ ركعتين قبل الخروج للامتحان وادعُ الله فيهما بالتوفيق
- أحسن الظن بالله وتوكل عليه، وتذكر أن الله لا يُضيع أجر مَن أحسن عملاً
- اطلب من والديك الدعاء
- إذا شعرت بأنه لم يبقَ في ذهنك معلومة واحدة وأنك قد نسيت كل شيء فهذا شعور طبيعي فلا تجعل الخوف يتمكَّن منك فهذا شيء مستحيل وإحساس
وهمي؛ لأن المعلومات مختزنة في الرأس وسيتم استدعاؤها في أي لحظةٍ وأن الجسم يُفرز هرمونات خاصة وظيفتها زيادة التركيز عند أداء الامتحان.
{عند التوجه إلى الامتحان }
اللهم إني توكلت عليك وسلمت أمري إليك لا ملجأ و لا منجي منك إلا إليك
{عند دخول لجنه الامتحان }
رب أدخلني مدخل صدق وأخرجني مخرج صدق , وجعل لي من لدنك سلطانا نصيرا
- عند جلوسك على الكرسي سمِّ الله وقل "يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث".
{عند بداية الإجابة }
رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري وحلل العقدة من لساني يفقه قولي .. بسم الله الفتاح .. اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا .. يا ارحم الراحمين
- عند تسلُّم الورقة ألقِ نظرةً عليها كلها وقَسِّم الزمنَ على الأسئلة مع تركِ وقتٍ للمراجعة واحترام هذا التوزيع.
- نسق ورقة الإجابة واجعل إجابة كل سؤالٍ في بداية الورقة.
- ممكن أن تبدأ الإجابة بأسهل سؤالٍ لترتاح نفسيًّا.
- خُذ نفسًا طويلاً بين الحين والآخر لاستدعاء المعلومات.
- إذا صعُب عليك شيء أثناء الامتحان قل: "لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين"، "اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين وأصلح لي شأني كله".
- إذا نسيت شيئًا فقلْ "ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا"، "اللهم راد الضالة وهادي الضالة أردد عليَّ ضالتي بقدرتك وسلطانك فإنها من عطائك ومن فضلك"
- إذا شعرت بقلقٍ أثناء الامتحان فقل: "ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب".
- عند الانتهاء من الامتحان راجع الورقة كلها وقل "الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات، سبحانك رب العزة عمَّا يصفون، وسلام على المرسلين والحمد لله رب العالمين".
- إياك والغش سواء كنت فيه مفيدًا أو مستفيدًا؛ فإنه من سماتِ الفاشلين والرسول حذرنا منه فقال: "مَن غشنا فليس منا".
- بعد الانتهاء من أداء الامتحان لا تشغل نفسك بصحةِ الإجابة، ولكن احمد الله على تسديده إياك واحمده على كل حالٍ، واجعل هدفك هو الاستعداد لامتحان المادة التالية، وخذ فترة راحة أو استرخاء لتستعد بعدها للمادة التي بصددها الامتحان.
- بعد الانتهاء من الامتحانات ادعُ الله أن يوفقك في امتحان الآخرة.
ربنا يوفقكم جميعا وسأدعو لكم جميعا بالتوفيق وانتوا كمان لا تنسوا تدعوا لبعضكم
الثلاثاء مارس 24, 2009 5:46 pm